Først de gode nyheder. Der er ikke så meget, som du skal tænke på før din tandblegningsprocedure. Hvis dine tænder er i god form, skal du bare børste tænder og komme i gang. Hvis du ikke har set din tandlæge i et stykke tid, anbefaler vi, at du planlægger en skala og rengøring for at sikre dig, at dine tænder er i tip-top stand før blegning.

Som du måske allerede ved, er der flere muligheder til rådighed for dig, når det kommer til at blege dine tænder. Disse omfatter:

  • Tandblegningsbakker
  • Gels
  • Lys
  • Penne
  • In-Office Procedurer
  • Tandblegningssæt til hjemtagning hos tandlægen

Hver af disse fungerer lidt forskelligt, men de har alle én ting til fælles – lige efter behandlingen vil dine tænder være mere modtagelige for farvning. Derfor skal du være forsigtig med din kost i de næste 24 timer. Uanset hvilken løsning du vælger, er det altid bedst at blege dine tænder lige før du går i seng for at undgå fristelser.

Fødevarer og vaner, der pletter tænder efter tandblegning

Først og fremmest, hvis du ryger cigaretter, skal du overveje at holde helt op. Det er en vane, som vil få dig til at få brug for yderligere tandblegningsbehandlinger. Hvis du ryger, skal du undgå det i de første 24 timer efter blegning af dine tænder. Du kan bruge en e-cig, men lad være med at overdrive det.

Føl dig fri til at børste dine tænder, men vælg en almindelig hvid tandpasta. De røde eller blå geler er udelukket. Undgå også farvet mundskyl.

Som du kan forestille dig, er te, rødvin og kaffe et no-go. Det samme er farvede frugtsafter og alkoholholdige drikkevarer. Du bør også undgå sojasovs, chokolade, næsten alle frugter (banan er okay), tomatbaserede saucer osv. Det er umuligt at komme med en udtømmende liste, så her er en god tommelfingerregel,

*** Hvis det ville give pletter på din flotte hvide skjorte, skal du ikke spise eller drikke det. ***

Du bør altid undgå meget fedtet mad. Selv om fedt ikke nødvendigvis er farvet, kan det stadig give pletter på dine tænder.

Slutteligt skal du være meget forsigtig med varm og kold mad og drikkevarer. Disse vil ikke nødvendigvis plette dine tænder, men de kan være følsomme i en dag eller to. For nogle af os kan varm eller kold mad eller drikkevarer virkelig gøre ondt.

Mad, du skal spise efter din tandblegningsprocedure

Vi anbefaler en “hvid diæt” efter tandblegning. Ja, det vil være lidt intetsigende og kedeligt, men husk bare, at det kun er for én dag. Du vil være glad for, at du holdt ud, når du indser, at dit nye hvide smil vil holde længere.

Du kan frit indtage kornprodukter, der ikke er farvestrålende, pasta, der er overtrukket med en hvid sauce eller er almindelig, hvidvin (ikke rose), klare sodavand, almindelig kylling, kartofler, bagt eller pocheret hvid fisk.

For at hjælpe dig med din efterbehandling efter tandblegning, er her en liste over fødevarer, du kan spise. Overvej at fylde op i forvejen.

Fødevarer, du kan spise efter tandblegning

  • Hvide ris
  • Hvid pasta (ikke farvet eller lavet af farvede grøntsager)
  • Hvide løg
  • Hvid ost
  • Hvid ost
  • Hudløst fjerkræ
  • Eggehvider
  • Hvidt brød uden skorpe
  • Rice Krispies
  • Kauliflower
  • Kartofler, der er skrællet
  • Lavt eller fedtfrit Hvid yoghurt (Undgå farvet eller frugt i bunden)
  • Hvid fisk

Drikkevarer, du kan drikke efter tandblegning

  • Lemonade (Ikke lyserød eller med andre frugter)
  • Springvand
  • Stillvand
  • Skummetmælk (Undgå hel- eller 2%)
  • Cocktails lavet med klar alkohol og mixere
  • Kokosvand (Undgå kokosmælk)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *