Primero las buenas noticias. No hay una gran cantidad que usted necesita para pensar antes de su procedimiento de blanqueamiento dental. Si sus dientes están en buena forma sólo tiene que cepillar los dientes y empezar. Si no ha visitado a su dentista durante un tiempo, le recomendamos que programe una escala y una limpieza para asegurarse de que sus dientes están en las mejores condiciones antes del blanqueamiento.

Como ya sabrá, hay varias opciones disponibles para usted cuando se trata de blanquear sus dientes. Estas incluyen:

  • Bandejas de blanqueamiento dental
  • Geles
  • Luces
  • Penes
  • Procedimientos en el consultorio
  • Kits del dentista para llevar a casa

Cada uno de ellos funciona de forma ligeramente diferente, pero todos tienen una cosa en común: justo después del tratamiento sus dientes serán más susceptibles a las manchas. Por eso debe tener cuidado con su dieta durante las siguientes 24 horas. Independientemente de la opción que elijas, siempre es mejor blanquear tus dientes justo antes de irte a la cama para evitar cualquier tentación.

Alimentos y hábitos que manchan los dientes después del blanqueamiento

En primer lugar, si fuma cigarrillos, por favor, considere dejarlos por completo. Es un hábito que le hará necesitar más tratamientos de blanqueamiento dental. Si fuma, evite hacerlo durante las primeras 24 horas después de blanquear sus dientes. Puedes usar un e-cig, pero no te excedas.

No dudes en cepillarte los dientes, pero elige una pasta de dientes blanca y sencilla. Esos geles rojos o azules están descartados. Evite también los enjuagues bucales de colores.

Como puede imaginar, el té, el vino tinto y el café están prohibidos. También lo son los zumos de frutas de colores y las bebidas alcohólicas. También debe evitar la salsa de soja, el chocolate, casi todas las frutas (el plátano está bien), las salsas a base de tomate, etc. Es imposible elaborar una lista exhaustiva, así que aquí tienes una buena regla general,

*** Si mancha tu bonita camisa blanca, no la comas ni la bebas. ***

Siempre debes evitar los alimentos muy grasos. Aunque la grasa no es necesariamente de color, puede manchar tus dientes.

Por último, ten mucho cuidado con los alimentos y bebidas calientes y frías. Estos no necesariamente mancharán sus dientes, pero pueden estar sensibles durante uno o dos días. Para algunos de nosotros los alimentos o bebidas calientes o frías podrían realmente doler.

Alimentos para comer después de su procedimiento de blanqueamiento dental

Recomendamos una «dieta blanca» después de blanquear sus dientes. Sí, va a ser un poco sosa y aburrida, sólo recuerda que es sólo por un día. Te alegrarás de haber aguantado cuando te des cuenta de que tu nueva sonrisa blanca va a durar más tiempo.

Puedes sentirte libre de consumir cereales que no sean de colores brillantes, pasta que esté cubierta con una salsa blanca o que sea simple, vino blanco (no rosado), refrescos claros, pollo simple, patatas, pescado blanco al horno o escalfado.

Para ayudarte con el cuidado posterior al blanqueamiento, aquí tienes una lista de alimentos que puedes comer. Considere la posibilidad de abastecerse de antemano.

Alimentos que puede comer después de blanquearse los dientes

  • Arroz blanco
  • Pasta blanca (no teñida ni hecha con verduras de color)
  • Cebollas blancas
  • Queso blanco
  • Aves de corral sin piel
  • Las claras de huevo
  • Pan blanco sin corteza
  • Rice Krispies
  • Coliflor
  • Patatas peladas
  • Poco o nada de grasa Yogur blanco (Evite el de color o el de frutas en el fondo)
  • Pescado blanco

Bebidas que puede tomar después del blanqueamiento dental

  • Limonada (No rosa o con otras frutas)
  • Agua con gas
  • Agua sin gas
  • Leche desnatada (Evitar entera o al 2%)
  • Cócteles hechos con alcohol claro y mezcladores
  • Agua de coco (Evitar la leche de coco)

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