Los triatlones son carreras de resistencia multideportivas que suelen incluir una natación en aguas abiertas, un recorrido en bicicleta y una carrera a pie. Para los triatletas recién llegados, qué ponerse el día de la carrera suele ser una fuente de preocupación y confusión. En el caso de los hombres, las opciones de ropa variarán según el clima, las distancias de la carrera y su nivel general de modestia. No pruebes nada nuevo, en cuanto a la ropa, el día de la carrera; asegúrate de que has entrenado con la ropa con la que vas a competir. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio o esfuerzo de entrenamiento nuevo.

Natación

Ahorrará tiempo en la transición de la natación al ciclismo si lleva ropa de natación con la que también pueda montar en bicicleta. Esto puede ser un pantalón corto de natación con el que también puedas montar en bicicleta, o un pantalón corto de ciclismo con el que puedas nadar. Muchos triatletas masculinos usan tri-shorts para todas las secciones de la carrera – son similares a los pantalones cortos de bicicleta, pero tienen una almohadilla de secado rápido en la zona de la entrepierna para que te seques más rápido durante el paseo en bicicleta. En algunas carreras, se permite o se exige el uso de un traje de neopreno durante la natación en aguas abiertas. El hecho de que una carrera esté permitida o requiera el uso de un traje de neopreno dependerá de la temperatura del agua el día de la carrera. También necesitarás gafas de natación; normalmente se proporcionan gorros de natación en la carrera.

Bicicleta

Cuando salgas chorreando del lago o del océano después de la natación en aguas abiertas, tendrás que añadir ropa para el recorrido en bicicleta. Los triatletas masculinos tienen la opción de continuar sin camiseta para la parte de ciclismo de la carrera, o ponerse una camiseta. Tendrás que secarte con una toalla y ponerte los calcetines y las zapatillas de ciclismo -pueden ser unas zapatillas específicas de ciclismo que se enganchan a los pedales de la bicicleta, o las mismas zapatillas que llevarás para la carrera. Las gafas de sol son una buena idea, y los triatlones oficiales exigen que todos los ciclistas lleven cascos de seguridad homologados durante el recorrido en bicicleta. Muchos triatletas llevan guantes de ciclismo para reducir el desgaste de las manos.

Correr

Si ya llevas tus zapatillas de correr en la bicicleta, puedes pasar a la parte de correr del triatlón sin ningún cambio significativo de vestuario. Quítate el casco y los guantes de la bici y pasa por la zona de transición para empezar a correr. En las carreras de mayor distancia, es posible que desee cambiarse el pantalón o la camiseta para reducir las rozaduras o el posible dolor de pezones del corredor.

Vestirse para la velocidad

La elección de la ropa durante un triatlón implica compromisos entre la velocidad, la comodidad y la modestia. Si quieres minimizar los tiempos de transición y maximizar la velocidad total, puedes completar toda la carrera con sólo un par de pantalones cortos de natación. En distancias más largas, es posible que necesites ropa adicional para evitar que te duela el sillín en el recorrido en bicicleta y que te roce durante la carrera. Los trajes de baño son trajes de baño que llevan un pequeño acolchado incorporado y son una opción popular para los triatletas más rápidos.

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