Les triathlons sont des courses d’endurance multisports qui comportent généralement une nage en eau libre, une randonnée à vélo puis une course à pied. Pour les triathlètes débutants, ce qu’il faut porter le jour de la course est souvent une source d’inquiétude et de confusion. Pour les hommes, les options vestimentaires diffèrent en fonction de la météo, des distances de course et de votre niveau général de modestie. N’essayez pas de nouveaux vêtements le jour de la course – assurez-vous de vous être entraîné dans la tenue que vous porterez lors de la course. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau régime d’exercice ou effort d’entraînement.

Nage

Vous gagnerez du temps dans la transition de la natation au cyclisme si vous portez des vêtements de natation dans lesquels vous pouvez également faire du vélo. Il peut s’agir d’un short de bain dans lequel vous pouvez également faire du vélo, ou d’un short de vélo dans lequel vous pouvez nager. De nombreux triathlètes masculins portent des tri-shorts pour toutes les sections de la course. Ils ressemblent à des shorts de vélo, mais sont dotés d’un coussinet à séchage rapide au niveau de l’entrejambe afin que vous puissiez vous sécher plus rapidement pendant la course. Dans certaines courses, vous serez autorisé ou obligé de porter une combinaison de plongée pendant la natation en eau libre. La température de l’eau le jour de la course déterminera si le port de la combinaison est autorisé ou obligatoire. Vous aurez également besoin de lunettes de natation — les bonnets de bain sont généralement fournis lors de la course.

Vélo

Quand vous émergez dégoulinant du lac ou de l’océan après la nage en eau libre, vous devrez ajouter des vêtements pour la randonnée à vélo. Les triathlètes masculins ont la possibilité de continuer torse nu pour la partie cycliste de la course, ou de mettre un maillot. Vous devrez vous essuyer et enfiler votre chaussette et vos chaussures de vélo – il peut s’agir de chaussures spécifiques au vélo qui se fixent aux pédales, ou des mêmes chaussures que celles que vous porterez pour la course à pied. Les lunettes de soleil sont une bonne idée, et les triathlons officiels exigent que tous les cyclistes portent un casque de sécurité homologué pendant toute la durée du parcours. De nombreux triathlètes portent des gants de vélo pour réduire l’usure de leurs mains.

Course

Si vous portez déjà vos chaussures de course à pied sur le vélo, vous pouvez faire la transition vers la partie course du triathlon sans changement important de garde-robe. Enlevez votre casque et vos gants de vélo et passez par la zone de transition pour commencer la course. Dans les courses de longue distance, vous pouvez souhaiter changer de short ou de chemise afin de réduire les frottements ou les douleurs potentielles du téton du joggeur.

S’habiller pour la vitesse

Les choix vestimentaires pendant un triathlon impliquent des compromis entre vitesse, confort et modestie. Si vous voulez minimiser les temps de transition et maximiser la vitesse globale, vous pouvez terminer toute la course dans un simple short de bain. Sur les distances plus longues, vous aurez peut-être besoin de vêtements supplémentaires pour éviter d’avoir mal à la selle sur le vélo et d’avoir des irritations pendant la course à pied. Les tri-suits sont des maillots de bain qui ont une petite quantité de rembourrage intégré et sont un choix populaire pour les triathlètes rapides.

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