Source: stevepb / License / Free for commercial use / No attribution required

パートナーのすべてが好きという人はいないものです。 どんなにかわいい癖も、気分が乗らないとイライラしてしまいます。

通常は、あまり気にせずに放っておくことができます。 私たちは、代わりに楽しいことに集中することを選択します。 我々は否定的で、過度に批判的になることをしないとき、それは我々がロマンチックintimacy.

記事の広告の後に続く

もちろん、我々は本当に我々のパートナーの行動に対処するのに苦労している場合、我々は彼らとするべきかどうか再考する必要があります。 もしかしたら、相性が悪いだけかもしれません。

付き合うと決めたら、パートナーとの困難を共有の問題-私たちの間に存在する問題-として考え、両者が解決に取り組むことが必要です。

問題が変わりそうもないものであれば、悪いことも良いことと一緒に受け入れる方法を見つけなければなりません-さもなければ、過度に批判的になる危険があります。

5 Reasons We Become Overly Critical

1. 自己批判的であること

自己批判的であれば、他人、特に自分に近い人に対しても同様に批判的になることがほとんどです。 多くの場合、私たちはそれに慣れているため、私たち自身の内部の批判の破壊に気づいていない – 私たちはそれを当然のことと考えています。 その結果、私たちは他の人が同じ基準、特に私たちのパートナーに保持されるべきであることを仮定します。

記事は広告の後に続く

彼女の両親によって不自由な自意識に恥じ、アニーはパーティーでリラックスして楽しむことに苦労しています。 最近、結婚式で、彼女が音楽に合わせて優しく揺れていると、ボーイフレンドがダンスフロアで放心状態になっていた。 そんな時、アニーは、自分の踊りを見てもらうために、「あなたは注目されすぎている」と言い放つ。 自分でも恥ずかしいと思いながら、彼女は彼を辱め、彼の夜を台無しにする。

2.感謝の気持ちを欠く

私たちの中には、愛を受けるときに痛々しいほど傷つきやすいと感じる人がいます。 自分が本当に欲しいものを相手から得ることで、相手に依存しすぎているように感じてしまうのです。 与えられたものが奪われる可能性があることを痛感するのです。 その結果、相手について楽しんでいることを認めず、その結果、批判を感謝で抑えられず、過度に批判的になってしまうのです。

ベンは、自分のボーイフレンドがあまりにも簡単に傷つき、批判をうまく受け止められないとよく愚痴をこぼします。 ベンは、自分は彼から愛され、賞賛されていると感じていると言うものの、批判する前に、自分が受けている愛にどれだけ感謝しているかを述べることはない。 ベンは、「そういう風に育てられたんだ。 褒められたことはない。 でも、間違いについては確かに聞いたよ。”

広告の後に記事が続きます

3. 自分の判断を疑う

恋愛関係において自分自身の判断を信じることを恐れていると、過度に批判的になることがあります。 多くの場合、これは以前の関係によってトラウマになったり、悪いロマンスに閉じ込められた私たちに近い人を経験したことの結果です。

エイミーは幼少期、両親が敵対的依存関係にあり、常にお互いにぶつかり合っていたが、決して別れなかったという経験をした。 恋愛においても、相手の欠点に目を向けがちである。 相手の欠点にばかり目がいってしまい、自分の判断を信じられず、相手の良し悪しを判断できない。

4.自己防衛

私たちの中には、自分が傷つくのを防ぐために過度に批判的になり、つらい思いをするのを恐れている人がいる。 その理由は次のようなものです:心を開いて相手を受け入れなければ、関係が終わってもそれほど傷つくことはないだろうというものです。 相手を批判し続けることで、少なくとも自分の中では、相手を遠ざける。 本質的に、我々は彼らが私たちを拒否することができます前に、それらを拒否する。

記事は広告の後に続く

マークは彼の最後の別れの後に深いうつ病に転がり込んだ。 彼は元彼が “彼の人生の愛 “であると思った。 今、彼は新しい関係を望んでいるが、再び傷つく可能性に自分自身を開くことに抵抗している。 セラピーで彼は、現在のガールフレンドに焦点を当てることで、深まりつつある愛着への不安を感じなくなることに気づいた。 空間を恐れる

相手から空間を奪うことが困難な場合、過度に批判的になることで空間を作り出すことがある。 愛を表現することで二人の距離が縮まるように、批判的であることは距離を作ることになります。

マークは嫉妬に悩まされています。 恋人と離れていると、彼女の自分に対するコミットメントを疑ってしまうのです。 彼女が何をしているのか気になって、リラックスして友人との時間を楽しむことができない。 彼女と離れている時間を制限する一方で、スポーツができないことを恨んでいる。

親密さ

上記の理由は、それぞれ感情的な親密さの本質的な要素のいずれかに困難を示しています。 私たちは、次のいずれか、またはその組み合わせで苦労している可能性があります:

  • 受け入れること。 自己批判的であることは、私たちがパートナーに対して同様に批判的であり、彼らの相違を受け入れない可能性を高める。
  • 感謝する:感謝の気持ちを欠くことは、相手が与えてくれる良いものに対して感謝の気持ちを表現することに苦労していることを示す。
  • 約束する:人間関係に関する自分の判断を信頼しないことは、他の人に完全に約束する能力を妨げる。
  • アクセスしやすい:自己防衛のために、他人が自分と深く関われるようなアクセスしやすい状態にすることに抵抗している。
  • 勇気がある。 空間を恐れることは、私たちがカップルの一部でありながら、個人のアイデンティティを確保する勇気に欠けていることの表れです。

私たちが感情的な親密さの面で苦労しているとき、私たちの関係の中で不快感を経験するのです。 その不快感が自分自身の問題の結果であることに気づかなければ、私たちはパートナーに対して過度に批判的になる。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です