*Er kunnen affiliate links in dit bericht staan. (Zie onze juridische pagina’s, link in de footer, voor meer informatie.)

  • Deel
  • Tweet
  • Pin

Zelfvertrouwen is iets waar ik altijd mee heb geworsteld.

Dus ben ik altijd jaloers geweest op die vrouwen die een kamer binnenlopen en iedereen opmerken. Ze trekken de aandacht wanneer dat nodig is en mensen hechten van nature waarde aan hun mening.

Maar het zit zo, deze vrouwen zijn niet per se de mooiste, de slimste of zelfs de luidruchtigste.

En, zoals ik ben gaan beseffen, zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kunt leren.

Maar dat niet alleen, het is een gemoedstoestand die je op plaatsen kan brengen die je nooit voor mogelijk had gehouden.

De droombaan die je begeert, de solo reizen die je te bang bent om te doen of het vinden van je perfecte levenspartner en in staat zijn om zelfs de moeilijkste momenten een relatieversterker te maken, in plaats van een relatie deal-breaker.

Dus vandaag wil ik de vraag beantwoorden die iedereen denkt: Hoe een zelfverzekerde vrouw te zijn.

Zullen we beginnen?

Gratis Printbare Doelenvellen die het bereiken van je doelen onvermijdelijk maken

Hoe maak je de Ultieme Ochtend Routine Checklist voor je Beste Dag Ooit

Mijn Nachtelijke Routine

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Confidence, zoals gedefinieerd door het woordenboek is het “geloof in zichzelf en iemands krachten of capaciteiten”.

Dus waarom is het belangrijk voor je om in jezelf te geloven? Voor jou om eigenwaarde te hebben?

Eerlijk gezegd… Want als je niet in jezelf gelooft hoe kun je dan verwachten dat iemand anders dat wel doet?

Zelfvertrouwen betekent dat je niet hoeft te vertrouwen op mensen om je te valideren, wat je veerkracht enorm vergroot.

Verzekerdheid vermindert ook angst en vrees. Bijvoorbeeld, ik ben een vrij sociaal angstig persoon, maar rond mijn vrienden ben ik zelfverzekerd om mezelf te zijn, wat betekent dat sociale angst niet de kop opsteekt.

Stel je voor dat ik dat zelfvertrouwen had, dan zou mijn sociale angst weg zijn!

Zelfvertrouwen is ook een enorme motivator, want als je in jezelf gelooft, is het veel makkelijker om je dromen na te jagen EN ze te bereiken.

Wat is een zelfverzekerd persoon?

Dus nu weten we waarom we zelfverzekerd zouden willen zijn, laten we het eens hebben over de tekenen van een zelfverzekerde vrouw.

Ze hebben de neiging om positief te zijn, comfortabel in hun eigen huid en maken er geen gewoonte van om anderen naar beneden te halen (ik bedoel waarom zouden ze nodig hebben, de meeste mensen halen anderen naar beneden omdat ze zich zorgen maken over iets wat ze niet leuk vinden aan zichzelf.)

Ze zijn vaak goede leiders, in die zin dat mensen hen van nature volgen en het met hen eens zijn.

Wat makkelijk te doen is als iemand een idee voorstelt en je kunt zien hoe volmondig ze er zelf in geloven, heb ik gelijk?

Maar ze zijn niet per se luidruchtig, in feite is zelfvertrouwen vaak stil en subtiel.

We denken vaak dat de luidste mensen in de kamer het meeste zelfvertrouwen hebben, maar in de meeste gevallen zijn de zelfverzekerden de mensen naar wie iedereen stil wordt om te luisteren.

Waarom heb je geen zelfvertrouwen?

Denk aan iemand in wie je echt gelooft. Misschien is het een beste vriend, een familielid of zelfs een beroemdheid.

Bedenk nu eens hoe je deze mensen ziet?

Ik gok dat je tegen ze opkijkt, op ze vertrouwt, altijd denkt dat ze kunnen doen waar ze hun zinnen op zetten, en nog steeds denkt dat ze best cool zijn, zelfs als ze dingen verkeerd doen.

Denk je op dezelfde manier over jezelf?

Ik ga nog een gokje wagen dat als je dit bericht leest, dan nee, je denkt niet op dezelfde manier over jezelf.

Misschien twijfel je constant aan jezelf, maak je jezelf belachelijk (ergh ik ben zo dik, dom, lelijk, brutaal, etc) en ben je bang om je stem te laten horen voor het geval je het mis hebt.

Als je gedachten je daden creëren en je daden je werkelijkheid creëren, dan zie ik een beetje het probleem hier.

Want als je jezelf als een minder waardevol mens ziet, is het moeilijk, zo niet onmogelijk, om zelfverzekerd te zijn.

Maar hoe kan een vrouw zelfverzekerd en aantrekkelijk zijn?

Okee, laten we het hier eens over hebben, want veel mensen denken dat vrouwen stil, klein en minder-dan-er moeten zijn om aantrekkelijk te zijn. Nou ik ben hier om u te vertellen dat is volslagen BS.

Zichzelf en comfortabel in je eigen huid is wanneer je gaat om de meest aantrekkelijke zijn.

Misschien ben je van nature een rustig persoon, rock that.

Maar misschien ben je van nature groot en luidruchtig, in dat geval ga je proberen stil en klein te zijn niet aantrekkelijk zijn want jezelf zijn is het meest aantrekkelijke aan jou.

Zeker, sommige mensen zullen je niet mogen. Maar je wilt niet dat iedereen je vriend is, je wilt echte relaties die iets betekenen en dat zal gewoon niet gebeuren als je iets probeert te zijn wat je niet bent.

Confidence is aantrekkelijk, ongeacht hoe jouw versie van zelfvertrouwen eruit ziet.

20 Manieren om een slimme en zelfverzekerde vrouw te zijn

Nu komt het deel waar je op hebt gewacht, precies hoe je een zelfverzekerde vrouw wordt!

1 – Heb een doel.

Een zelfverzekerde vrouw weet wat ze doet en waarom ze hier is, dus het is super belangrijk dat je werkt aan je doel in het leven.

Een geweldige manier om je hierbij te helpen is het schrijven van je eigen persoonlijke missieverklaring, het kan je zowel helpen je doel te ontdekken als je op het goede spoor houden wanneer er moeilijke beslissingen op je pad komen.

2 – Wees tevreden in je eigen gezelschap.

Dit heeft niets te maken met of je een introvert of een extravert bent, dit heeft alles te maken met de vraag of je het goed vindt om alleen met je eigen gedachten en geest als gezelschap te worden achtergelaten. Spoiler alert, je zou…

Ik zeg niet wekenlang, maar je zou best tevreden moeten zijn om een middag alleen door te brengen.

Als dit je afschrikt (en als je geen idee hebt waar ik het over heb dan zit je goed en kun je doorgaan naar nummer 3) dan is dit iets waar je aan moet werken. Journaling zou een geweldige plek om te beginnen zijn.

3 – Oordeel niet over anderen.

Een zelfverzekerd persoon hoeft of wil niet oordelen over anderen. Ze weten dat ze niet in hun schoenen hebben gelopen, ze weten dat ze hen niet zijn met hun levenservaringen en kennis en dus weten ze dat ze niet kunnen oordelen omdat ze geen idee hebben hoe zij in die exacte situatie zouden hebben gehandeld met de ervaring en kennis van die persoon.

4 – Wees een goede luisteraar.

Ik weet zeker dat je een extreem goede mening hebt, maar als je wacht om die mening te delen dan luister je niet erg goed.

Als iemand met je wil praten en je bent blij om te praten, zorg er dan voor dat je actief luistert naar wat ze zeggen. Soms kan het helpen om te herhalen wat ze je hebben verteld om ervoor te zorgen dat je het begrijpt.

Wacht dan om te zien of ze zelfs je mening willen, soms moeten mensen gewoon dingen van hun borst af krijgen. Ik weet zeker dat je dat kunt begrijpen.

5 – Spreek assertief.

Maar aan de andere kant, als je iets te zeggen hebt, zeg het dan alsof je het echt meent. Dit betekent niet schreeuwen of iets dergelijks, maar gewoon assertief en duidelijk spreken, zodat mensen weten dat dat is waar je staat over het onderwerp.

6 – Stel de norm in vraag.

Confidente vrouwen stellen de norm in vraag. Waarom doen we dit? Is dit het juiste om te doen? Is er een betere manier om dit te doen?

Er is een prachtig citaat van Laurel Thatcher Ulrich dat dit punt volgens mij perfect beschrijft:

“Welopgevoede vrouwen schrijven zelden geschiedenis.”

Onze wereld verandert alleen ten goede wanneer mensen de huidige normen in twijfel trekken, dus wees niet bang om de boot te rocken.

7 – Zeg niet overal ja op.

Niet als je ze echt wilt doen natuurlijk.

Maar een zelfverzekerde vrouw gaat haar leven niet doorbrengen met het gaan naar evenementen, feesten, gelegenheden, vakanties, wat ze ook zijn, als ze dat niet wil.

Natuurlijk zijn er momenten waarop je misschien je gezicht moet laten zien bij iets waar je niet absoluut elke seconde van zult genieten, maar deze moeten een keer in een blauwe maan zijn.

Als je hele leven bestaat uit ergens heen gaan en ergens zijn waar je een hekel aan hebt, dan is dat geen leven (en ja, je baan telt mee als dat is waar je gedachten naartoe zijn gegaan…)

8 – Blijf positief en gebruik positieve taal.

In 99% van de scenario’s is het echt niet zo erg als het lijkt, zolang je er maar vanuit een positieve invalshoek naar kijkt en zelfverzekerde mensen beseffen dit.

Zeker is het niet helemaal gelopen zoals ze gepland hadden maar dat is niet erg!

Confidente vrouwen zijn geen pessimisten, ze gebruiken positieve taal omdat ze weten dat het niet alleen hen over het algemeen gelukkiger zal laten voelen, maar ook omdat ze weten dat hoe gelukkiger en positiever je bent, hoe succesvoller je waarschijnlijk zult zijn…

9 – Niet herkauwen.

Misschien heb je een slechte dag op het werk gehad, een ruzie met je partner, een gênant moment in het openbaar en nu kun je niet stoppen met erover na te denken. Denken over wat er mis ging, hoeveel mensen zag, wat ze moeten denken van je en op en op de rumination goes.

Maar als je wilt meer vertrouwen te zijn is het tijd om te dissen rumination, want het is alleen maar brengt je naar beneden. Wat er gebeurd is, is gebeurd, het is nu in het verleden, als er iets is dat je moet herstellen (was je onbeleefd tegen iemand? etc), los het dan op, maar anders is het tijd om verder te gaan.

10 – Zet je dromen en doelen om in actieplannen en werk er daadwerkelijk naar toe.

Je hebt dromen? We hebben allemaal dromen. Maar weet je wat zelfverzekerde mensen doen, ze zetten die dromen om in doelen en maken vervolgens actieplannen, zodat ze ze daadwerkelijk kunnen bereiken.

Ze geloven dat ze het in zich hebben om die dromen tot werkelijkheid te maken, dus breek precies af hoe je dat doel kunt bereiken in piepkleine stapjes en begin met het één voor één werken aan elke stap.

11 – Financieel zeker zijn of worden.

Zekere mensen weten hoe ze met hun geld moeten omgaan, zo simpel is het.

Financiële zekerheid bouwt veerkracht op. Als je nog enige overtuiging nodig hebt van dit punt lees dan deze blogpost, het is life changing.

12 – Kleed je goed, maar wees geen slaaf van je uiterlijk.

Laten we deze eens uitpakken want ik denk dat het makkelijk verkeerd geïnterpreteerd kan worden.

Het eerste deel, “kleed je goed”, wat betekent dat eigenlijk?

Nou het is eigenlijk heel simpel, kleed je in kleren die je het gevoel geven een slechterik te zijn, alsof je de wereld aankan en wint.

En het tweede deel, “wees geen slaaf van je uiterlijk”…

Laat hoe je eruit ziet nooit dicteren wat je doet, hoe je handelt of hoe je je voelt. Nu snap ik dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is, maar alleen omdat je je niet op je best voelt, betekent niet dat je de rotzooi van iemand anders moet accepteren.

13 – Wees lichaamspositief en rock die eigenliefde.

Deze is helemaal gericht op je zelfverzekerd voelen over je lichaam.

Het kan me niet schelen welke maat je hebt, de kleur van je huid, of je haar kroes of steil is of een andere factor die je anders maakt, je bent mooi en het wordt tijd dat je dat niet alleen gaat geloven, maar het ook rockt.

Je bent een koningin, vergeet dat nooit!

14 – Ken je eigen sterke en zwakke punten.

En dit is niet alleen handig bij sollicitatiegesprekken…

Ken waar je geweldig in bent, wat je kunt met je ogen dicht en waar je altijd op aast (er zal zeer zeker iets zijn, waarschijnlijk meerdere dingen).

Maar weet ook waar je zwakke punten zitten. In je persoonlijkheid, je capaciteiten, overal.

Niet alleen geeft dit je de mogelijkheid om aan ze te werken en ze te verbeteren, het betekent ook dat je situaties kunt herkennen waarin iemand anders het beter kan dan jij en dat geeft je de vrijheid om te delegeren (een zeer belangrijke levensvaardigheid).

15 – Haal nooit anderen naar beneden om jezelf beter te laten lijken.

Niets zegt een gebrek aan zelfvertrouwen als slecht praten over iemand anders, vooral wanneer je slecht praten over hen om jezelf beter te laten lijken (of dit nu expliciet wordt gezegd of gewoon geïmpliceerd iedereen kan altijd zien…)

Het is tijd om te beseffen dat er genoeg is om rond te gaan voor iedereen. Je kunt succesvol, mooi, grappig, slim zijn en zij ook en je kunt nog steeds alles krijgen wat je wilt.

Het is niet nodig om andere vrouwen naar beneden te halen om de ladder te beklimmen, door elkaar omhoog te helpen kom je er zo veel sneller.

16 – Werk hard in je carrière, maar zorg ervoor dat het iets voor je betekent.

Ahh werk. We klagen graag over onze 9-tot-5-uren, maar is het je ooit opgevallen dat de meest zelfverzekerde en gelukkige persoon in de kamer misschien wel zegt dat hij een beetje moe is of dat het hectisch was op kantoor vandaag, maar dat hij echt niets ernstigs te klagen heeft…

Waarom?

Omdat zijn werk iets voor hem betekent. Ze hebben het vertrouwen om te werken op een gebied dat hen doel brengt.

Dus breng je dag niet door met klagen over je baan. Ga op zoek naar een betere die iets voor je betekent.

Het is gemakkelijk om zelfverzekerd op je werk te zijn als je werk een doel heeft.

17 – Oefen zelfzorg zonder excuses.

Zelfzorg is niet-onderhandelbaar. Vindt u van niet? Lees dan de eerste helft van deze post en vertel me dan of je het er nog steeds niet mee eens bent…

Het wordt dus tijd dat je stopt met eromheen te draaien en het daadwerkelijk omarmt.

Een zelfverzekerd persoon weet dat hij voor zichzelf moet zorgen, of dat nu is dat hij erkent dat hij een pauze nodig heeft, meer aan lichaamsbeweging doet, beter eet of alle koekjes opeet (ja, dat is ook een vorm van zelfzorg).

Hoe dan ook, het is tijd dat je voor jezelf gaat zorgen en doet wat het beste voor je is.

18 – Weet dat het oké is om het mis te hebben en om hulp te vragen.

Een zelfverzekerde vrouw is niet bang om het mis te hebben en om hulp en advies te vragen wanneer ze het echt nodig heeft.

Het toelaten van die kwetsbaarheden om te laten zien is helemaal iets wat alleen zelfverzekerde mensen doen, dus wees trots dat je het wilt leren, dat je het ding nog niet kunt maar dat je zult leren en dat je zult verbeteren.

19 – Groei.

Je moet weten dat het oké is om te groeien als persoon. Dat het goed is dat je opvattingen veranderen als je buiten je comfortzone treedt en nieuwe dingen leert.

Vaste mensen zijn niet bang om hun hand op te houden en te zeggen: ja, vroeger geloofde ik dat, maar nu geloof ik dit.

En zelfs als die overtuiging lange tijd een bepalend kenmerk voor je was, weet dan dat je meer bent dan dat en nog steeds waardig zonder die overtuiging of een veranderde overtuiging.

20 – Neem radicale verantwoordelijkheid voor je daden.

Je wilt zelfverzekerd zijn? Dan is het tijd om te stoppen het slachtoffer te spelen.

Probeer in plaats daarvan radicaal verantwoordelijkheid te nemen voor je daden.

Bijvoorbeeld, stel dat je een grote presentatie voor je werk moest houden. Maar toen je begon al je dia’s waren verknald en de helft van de kamer sliep omdat je net na de lunch presenteren.

Je zou kunnen slachtoffer jezelf, zeggen dat het zo oneerlijk dat je moest presenteren na de lunch wanneer iedereen moe is en dat als alleen je in staat was geweest om je eigen laptop te gebruiken en dan de dia’s niet zou hebben gekregen alle messed up.

Dat zou je kunnen doen, en ik denk dat de meeste mensen dat zouden doen. Maar kijk eens anders naar de situatie, is er iets anders dat je had kunnen doen om de presentatie beter te maken?

Misschien had je, toen je erachter kwam hoe laat je moest presenteren, een ochtendvergadering kunnen aanvragen en als dat niet mogelijk was een oefening kunnen doen om iedereen wakker te krijgen en op te laten letten voordat je met je presentatie begon.

En waarom heb je de dia’s de avond ervoor niet op de andere computer getest om te controleren of ze nog steeds correct zouden zijn geformatteerd?

Het nemen van radicale verantwoordelijkheid voor je acties en je leven geeft je de controle, omdat je de controle hebt en een zelfverzekerde vrouw weet dat ze de macht heeft om van haar leven te maken wat ze maar wil.

Wil je nog meer zelfvertrouwen tips?

Ik hou van deze video en als je van de tips hierboven hield dan zul je waarschijnlijk ook van deze video houden!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *