Nejprve dobrá zpráva. Není toho mnoho, na co byste museli myslet před zákrokem bělení zubů. Pokud jsou vaše zuby v dobrém stavu, stačí si vyčistit zuby a začít. Pokud jste již nějakou dobu nenavštívili svého zubního lékaře, doporučujeme vám, abyste si před bělením naplánovali vyšetření zubní váhy a vyčištění, abyste se ujistili, že jsou vaše zuby v tip-top stavu.

Jak již možná víte, existuje několik možností, které máte k dispozici, pokud jde o bělení zubů. Patří mezi ně např:

  • Tyčinky na bělení zubů
  • Gely
  • Svítidla
  • Penisy
  • Postupy v ordinaci
  • Sady od zubaře domů

Každá z nich funguje trochu jinak, ale všechny mají jedno společné – hned po ošetření budou vaše zuby náchylnější k zabarvení. Proto musíte být v následujících 24 hodinách opatrní se stravou. Bez ohledu na to, kterou možnost si vyberete, je vždy nejlepší vybělit si zuby těsně před spaním, abyste se vyhnuli jakémukoli pokušení.

Potraviny a návyky, které způsobují skvrny na zubech po bělení

Především, pokud kouříte cigarety, zvažte, zda s nimi úplně nepřestat. Je to zlozvyk, kvůli kterému budete potřebovat další bělení zubů. Pokud kouříte, vyhněte se tomu prvních 24 hodin po bělení zubů. Můžete použít elektronickou cigaretu, ale nepřehánějte to.

Nebojte se čistit si zuby, ale zvolte obyčejnou bílou zubní pastu. Ty červené nebo modré gely jsou mimo hru. Vyhněte se také barevným ústním vodám.

Jak si jistě dovedete představit, čaj, červené víno a káva jsou tabu. Stejně tak barevné ovocné šťávy a alkoholické nápoje. Vyhnout byste se měli také sójové omáčce, čokoládě, téměř každému ovoci (banán je v pořádku), omáčkám na bázi rajčat atd. Je nemožné vymyslet vyčerpávající seznam, takže zde je dobré pravidlo,

*** Pokud by vám to obarvilo krásnou bílou košili, nejezte to ani nepijte. ***

Vždy byste se měli vyhýbat velmi mastným potravinám. I když mastnota nemusí být nutně barevná, přesto vám může zabarvit zuby.

Nakonec buďte velmi opatrní s horkými a studenými jídly a nápoji. Ty nemusí nutně zabarvit vaše zuby, ale mohou být den nebo dva citlivé. Některým z nás by horké nebo studené jídlo či nápoje mohly opravdu ublížit.

Potraviny, které můžete jíst po zákroku bělení zubů

Po bělení zubů doporučujeme „bílou dietu“. Ano, bude trochu mdlá a nudná, ale nezapomeňte, že je to jen na jeden den. Budete rádi, že jste vydrželi, až si uvědomíte, že váš nový bílý úsměv vydrží déle.

Můžete klidně konzumovat obiloviny, které nejsou jasně zbarvené, těstoviny, které jsou obalené bílou omáčkou nebo jsou obyčejné, bílé víno (ne růžové), čisté limonády, obyčejné kuřecí maso, brambory, pečené nebo pošírované bílé ryby.

Abychom vám pomohli s následnou péčí po bělení, zde je seznam potravin, které můžete jíst. Zvažte, zda si předem neudělat zásoby.

Potraviny, které můžete jíst po bělení zubů

  • Bílá rýže
  • Bílé těstoviny (ne barvené nebo vyrobené z barevné zeleniny)
  • Bílá cibule
  • Bílý sýr
  • .
  • Drůbeží maso bez kůže
  • Bílé vejce
  • Bílý chléb bez kůrky
  • Rýžové křupky
  • Květák
  • Brambory, které byly oloupány
  • Nízký nebo odtučněný tuk Bílý jogurt (vyhněte se barevným nebo s ovocem na dně)
  • Bílá ryba

Nápoje, které můžete pít po bělení zubů

  • Lemonáda (ne růžová nebo s jiným ovocem)
  • .

  • Šumivá voda
  • Neperlivá voda
  • Tučné mléko (Vyhněte se plnotučnému nebo 2%)
  • Koktejly vyrobené s čistým alkoholem a míchacími prostředky
  • Kokosová voda (Vyhněte se kokosovému mléku)

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *