Triathlony to wielosportowe wyścigi wytrzymałościowe, które zazwyczaj obejmują pływanie w otwartych wodach, jazdę na rowerze, a następnie bieg. Dla początkujących triathlonistów, to w co się ubrać w dniu wyścigu jest często źródłem obaw i zamieszania. Dla mężczyzn, opcje odzieży będą się różnić w zależności od pogody, dystansu wyścigu i Twojego ogólnego poziomu skromności. Nie próbuj niczego nowego, jeśli chodzi o ubranie, w dniu wyścigu – upewnij się, że trenowałeś w stroju, w którym będziesz się ścigał. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego reżimu ćwiczeń lub wysiłku treningowego.

Pływanie

Zaoszczędzisz czas przy przejściu z pływania na jazdę na rowerze, jeśli będziesz nosić odzież pływacką, w której możesz również jeździć na rowerze. Może to być para spodenek pływackich, w których możesz również jeździć na rowerze lub spodenki kolarskie, w których możesz pływać. Wielu triathlonistów płci męskiej nosi spodenki tri na wszystkich odcinkach wyścigu – są one podobne do spodenek rowerowych, ale mają szybkoschnącą wkładkę w kroku, dzięki czemu szybciej wysychają podczas jazdy na rowerze. W niektórych wyścigach dozwolone lub wymagane jest noszenie mokrego kombinezonu podczas pływania na otwartej wodzie. To, czy wyścig jest legalny czy wymagany zależy od temperatury wody w dniu wyścigu. Będziesz również potrzebował okularów do pływania – czepki kąpielowe są zazwyczaj zapewnione podczas wyścigu.

Rower

Gdy wynurzysz się ociekający wodą z jeziora lub oceanu po pływaniu na otwartej wodzie, będziesz musiał dodać odzież do jazdy na rowerze. Mężczyźni triathloniści mają możliwość kontynuowania jazdy bez koszulki podczas części rowerowej wyścigu, lub założyć koszulkę. Będziesz musiał się wytrzeć, założyć skarpetki i buty rowerowe – mogą to być buty przeznaczone do jazdy na rowerze, które przypinają się do pedałów lub takie same buty, jakie będziesz nosił podczas biegu. Okulary przeciwsłoneczne są dobrym pomysłem, a oficjalne triathlony wymagają od wszystkich rowerzystów noszenia zatwierdzonych kasków ochronnych na czas jazdy rowerem. Wielu triathlonistów nosi rękawiczki kolarskie, aby zmniejszyć zużycie rąk.

Bieg

Jeśli masz już na sobie buty do biegania na rowerze, możesz przejść do części biegowej triathlonu bez żadnych istotnych zmian w garderobie. Zdejmij kask rowerowy i rękawiczki rowerowe i przejdź przez strefę przejściową, aby rozpocząć bieg. W wyścigach na dłuższych dystansach możesz chcieć zmienić spodenki lub koszulkę, aby zmniejszyć otarcia lub potencjalny ból sutków biegacza.

Ubieranie się dla szybkości

Wybór odzieży podczas triathlonu wiąże się z kompromisami pomiędzy szybkością, komfortem i skromnością. Jeśli chcesz zminimalizować czas przejścia i zmaksymalizować ogólną prędkość, możesz ukończyć cały wyścig w samych spodenkach kąpielowych. Na dłuższych dystansach możesz potrzebować dodatkowej odzieży, aby uniknąć obolałego siodełka podczas jazdy na rowerze i otarć podczas biegu. Stroje triathlonowe to stroje pływackie, które mają niewielką ilość wbudowanej wyściółki i są popularnym wyborem dla szybkich triathlonistów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *