Pierwsza dobra wiadomość. Nie ma wiele rzeczy, o których musisz myśleć przed zabiegiem wybielania zębów. Jeśli Twoje zęby są w dobrej formie po prostu umyj zęby i zacznij działać. Jeśli nie widziałeś swojego dentysty przez jakiś czas, zalecamy, aby zaplanować skalę i czyszczenie, aby upewnić się, że twoje zęby są w stanie tip-top przed wybielaniem.

Jak możesz już wiedzieć, istnieje kilka opcji dostępnych dla Ciebie, jeśli chodzi o wybielanie zębów. Należą do nich:

  • Tacki do wybielania zębów
  • Żele
  • Lampy
  • Pensy
  • Procedury w gabinecie
  • Zestawy stomatologiczne do domu

Każda z nich działa nieco inaczej, ale wszystkie mają jedną wspólną cechę – zaraz po zabiegu Twoje zęby będą bardziej podatne na przebarwienia. Dlatego przez najbliższe 24 godziny musisz uważać na swoją dietę. Bez względu na to, którą opcję wybierzesz, zawsze najlepiej jest wybielić zęby tuż przed pójściem spać, aby uniknąć wszelkich pokus.

Pokarmy i nawyki, które zabarwiają zęby po wybielaniu

Przede wszystkim, jeśli palisz papierosy proszę rozważ rzucenie palenia. Jest to nawyk, który sprawi, że będziesz potrzebować kolejnych zabiegów wybielania zębów. Jeśli palisz, unikaj tego przez pierwsze 24 godziny po wybielaniu zębów. Możesz używać e-papierosa, ale nie przesadzaj z jego ilością.

Możesz swobodnie myć zęby, ale wybierz zwykłą, białą pastę do zębów. Te czerwone lub niebieskie żele są wykluczone. Unikaj również kolorowych płynów do płukania ust.

Jak można sobie wyobrazić, herbata, czerwone wino i kawa są no-go. Tak samo jak kolorowe soki owocowe i napoje alkoholowe. Należy również unikać sosu sojowego, czekolady, prawie każdego owocu (banan jest w porządku), sosów na bazie pomidorów itp. Niemożliwe jest wymyślenie wyczerpującej listy, więc oto dobra zasada kciuka,

*** Jeśli to mogłoby poplamić twoją ładną białą koszulę, nie jedz ani nie pij tego. ***

Powinieneś zawsze unikać bardzo tłustych potraw. Podczas gdy tłuszcz niekoniecznie jest kolorowy, nadal może zabarwić twoje zęby.

Na koniec, bądź bardzo ostrożny z gorącymi i zimnymi potrawami i napojami. Te niekoniecznie będą plamić zęby, ale mogą być wrażliwe na dzień lub dwa. Dla niektórych z nas gorące lub zimne jedzenie lub napoje mogą naprawdę boleć.

Pokarmy do jedzenia po zabiegu wybielania zębów

Zalecamy „białą dietę” po wybielaniu zębów. Tak, to będzie trochę mdłe i nudne, ale pamiętaj, że to tylko jeden dzień. Będziesz zadowolony, kiedy zdasz sobie sprawę, że twój nowy biały uśmiech będzie trwał dłużej.

Możesz czuć się swobodnie spożywając płatki śniadaniowe, które nie są jaskrawo kolorowe, makaron, który jest pokryty białym sosem lub jest zwykły, białe wino (nie różowe), czyste napoje gazowane, zwykłego kurczaka, ziemniaki, pieczoną lub gotowaną białą rybę.

Aby pomóc ci w opiece po wybielaniu, oto lista pokarmów, które możesz jeść. Rozważ zaopatrzenie się w nią wcześniej.

Pokarmy, które można jeść po wybielaniu zębów

  • Biały ryż
  • Biały makaron (nie barwiony ani zrobiony z kolorowych warzyw)
  • Biała cebula
  • Biały ser
  • .

  • Drób bez skórki
  • Białe jaja
  • Biały chleb bez skórki
  • Rice Krispies
  • Kalafior
  • Ziemniaki, które zostały obrane
  • Niskotłuszczowy lub beztłuszczowy Biały jogurt (Unikać kolorowych lub owoców na dnie)
  • Biała ryba

Napoje, które można pić po wybielaniu zębów

  • Lemoniada (Nie różowa lub z innymi owocami)
  • Woda gazowana
  • Woda gazowana
  • Woda niegazowana
  • Mleko chude (Unikać pełnego lub 2%)
  • Koktajle z czystym alkoholem i mieszankami
  • Woda kokosowa (Unikać mleka kokosowego)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *