Triatlos são provas polidesportivas de enduro que normalmente envolvem um mergulho em águas abertas, um passeio de bicicleta e depois uma corrida. Para os triatletas recém-chegados, o que vestir no dia da corrida é muitas vezes uma fonte de preocupação e confusão. Para os homens, as opções de roupa serão diferentes de acordo com o tempo, as distâncias da corrida e o seu nível geral de modéstia. Não tente nada de novo, em termos de roupa, no dia da corrida — certifique-se de ter treinado com a roupa em que vai correr. Consulte seu médico antes de começar qualquer novo regime de exercícios ou esforço de treino.

Swim

Você vai economizar tempo na transição da natação para o ciclismo se você usar roupas de natação que você também pode pedalar dentro. Isto pode ser um par de calções de banho em que também pode pedalar, ou calções de ciclismo em que pode nadar. Muitos triatletas masculinos usam calções triatletas para todas as secções da prova — estes são semelhantes aos calções de bicicleta, mas têm uma almofada de secagem rápida na zona das virilhas para que seque mais rapidamente durante a prova de ciclismo. Em algumas corridas, será permitido ou exigido que você use um wetsuit durante o banho em águas abertas. Se uma corrida é de fato de mergulho ou de fato de mergulho dependerá da temperatura da água no dia da corrida. Você também precisará de óculos de banho — bonés de banho são normalmente fornecidos na corrida.

Bike

Quando você sair pingando do lago ou oceano depois do banho em águas abertas, você precisará adicionar roupas para o passeio de bicicleta. Os triatletas masculinos têm a opção de continuar sem camisa para a parte de ciclismo da corrida, ou vestir uma camisa. Você precisará tirar uma toalha e calçar suas meias e sapatos de bicicleta — estes podem ser sapatos específicos para bicicleta que se prendem aos seus pedais de bicicleta, ou os mesmos sapatos que você usará para a corrida. Óculos de sol são uma boa idéia, e os triatlos oficiais exigem que todos os ciclistas usem capacetes de segurança aprovados para a duração do passeio de bicicleta. Muitos triatletas usam luvas de ciclismo para reduzir o desgaste nas mãos.

Run

Se você já estiver usando seus sapatos de corrida na bicicleta, você pode transitar para a parte de corrida do triatlo sem nenhuma mudança significativa no guarda-roupa. Tire o capacete e as luvas da bicicleta e passe pela zona de transição para iniciar a corrida. Em corridas de longa distância, você pode querer trocar de calção ou camisa, a fim de reduzir a fricção ou potenciais dores no mamilo do corredor.

Dressing for Speed

As escolhas de vestuário durante um triatlo envolvem compromissos entre velocidade, conforto e modéstia. Se você quiser minimizar os tempos de transição e maximizar a velocidade geral, você pode completar a corrida inteira em apenas um par de shorts de natação. Em distâncias mais longas, você pode precisar de roupas adicionais para evitar ficar dorido na sela e irritado durante a corrida. Tri-suits são trajes de natação que têm uma pequena quantidade de estofados embutidos e são uma escolha popular para triathletes rápidos.

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