*Poate exista linkuri afiliate în această postare. (Vă rugăm să consultați paginile noastre legale, link în subsol, pentru mai multe informații.)

  • Share
  • Tweet
  • Pin

Încrederea este ceva cu care m-am luptat întotdeauna.

Așa că am fost mereu invidioasă pe acele femei care intră într-o cameră și toată lumea le observă. Ele impun atenția atunci când au nevoie și oamenii le apreciază în mod natural opiniile.

Dar iată care este chestia, aceste femei nu sunt neapărat cele mai frumoase, cele mai inteligente sau chiar cele mai zgomotoase.

Există altceva care le diferențiază.

Încredere.

Și, după cum am ajuns să realizez, încrederea este o abilitate pe care o poți învăța.

Dar nu numai atât, este o stare de spirit care te poate duce în locuri pe care nu le credeai posibile.

Slujba de vis pe care o râvnești, călătoriile solo pe care ți-e prea frică să le faci sau găsirea partenerului tău de viață perfect și capacitatea de a face chiar și din cele mai dificile momente un întăritor al relației, mai degrabă decât un spărgător de relații.

Așa că astăzi vreau să răspund la întrebarea la care toată lumea se gândește: Cum să fii o femeie încrezătoare.

Începem?

Foi de obiective imprimabile gratuit care fac ca atingerea obiectivelor tale să fie inevitabilă

Cum să faci cea mai bună listă de verificare a rutinei de dimineață pentru cea mai bună zi a ta

Rutinele mele de noapte

De ce este importantă încrederea?

Încrederea, așa cum este definită de dicționar, este „credința în sine și în puterile sau abilitățile proprii”.

Atunci de ce este important pentru tine să crezi în tine? Pentru ca tu să ai încredere în tine însuți?

Honestly… Pentru că dacă nu crezi în tine însuți cum te poți aștepta ca altcineva să creadă?

Încrederea înseamnă că nu trebuie să te bazezi pe oameni pentru a te valida, ceea ce îți crește masiv rezistența.

Încrederea scade, de asemenea, anxietatea și frica. De exemplu, eu sunt o persoană destul de anxioasă din punct de vedere social, dar în preajma prietenilor mei am încredere să fiu eu însămi, ceea ce înseamnă că anxietatea socială nu-și mai ridică capul.

Imaginați-vă că dacă aș avea acest nivel de încredere în jurul oricui, anxietatea socială ar dispărea!

Încrederea este, de asemenea, un motivator masiv, deoarece dacă crezi în tine însuți, atunci este mult mai ușor să mergi după visele tale ȘI să le atingi.

Ce este o persoană încrezătoare?

Acum știm de ce am vrea să fim încrezătoare, haideți să vorbim despre semnele unei femei încrezătoare.

Tind să fie pozitive, să se simtă bine în propria piele și nu își fac un obicei din a-i pune pe alții la pământ (adică de ce ar avea nevoie, majoritatea oamenilor îi pun pe alții la pământ pentru că sunt îngrijorați de ceva ce nu le place la ei înșiși.)

Sunt adesea buni lideri, în sensul că oamenii îi urmează în mod natural și sunt de acord cu ei.

Ceea ce este ușor de făcut atunci când cineva propune o idee și poți vedea cât de mult cred ei înșiși din toată inima în ea, am dreptate?

Dar nu sunt neapărat gălăgioși, de fapt încrederea este adesea tăcută și subtilă.

De multe ori credem că cei mai gălăgioși oameni din încăpere au cea mai mare încredere, dar în cele mai multe cazuri, cei încrezători sunt oamenii pe care toți ceilalți devin tăcuți pentru a-i asculta.

De ce nu aveți încredere în voi?

Gândiți-vă la cineva în care credeți cu adevărat. Poate că este un prieten cel mai bun, un membru al familiei sau chiar o celebritate.

Acum gândește-te cum îi vezi pe acești oameni?

Închipui că îi admiri, te bazezi pe ei, crezi întotdeauna că pot face ceea ce își propun și încă mai crezi că sunt destul de cool chiar și atunci când greșesc.

Te gândești la tine însuți în același mod?

O să mai ghicesc o dată că, dacă citești acest post, atunci nu, nu te gândești la tine în același mod.

Poate că te îndoiești în mod constant de tine însuți, te ridiculizezi (ergh sunt atât de gras, prost, urât, obraznic, etc.) și te temi să-ți faci vocea auzită în cazul în care te înșeli.

Dacă gândurile tale îți creează acțiunile și acțiunile tale îți creează realitatea, atunci pot să văd oarecum problema aici.

Pentru că atunci când te gândești la tine însuți ca la un om mai puțin valoros este destul de greu, dacă nu imposibil să fii încrezător.

Dar cum poate o femeie să fie încrezătoare și atractivă?

Bine, haideți să vorbim despre asta pentru că mulți oameni cred că femeile trebuie să fie tăcute, mici și mai puțin valoroase pentru a fi atractive. Ei bine, sunt aici pentru a vă spune că asta este o prostie totală.

Să fii tu însuți și să te simți confortabil în propria piele este momentul în care vei fi cel mai atractiv.

Poate că ești în mod natural o persoană tăcută, zguduie asta.

Dar poate că ești în mod natural mare și gălăgios, în acest caz, încercând să fii tăcut și mic nu vei fi atractiv pentru că a fi tu însuți este cel mai atractiv lucru la tine.

Sigur că unii oameni nu te vor plăcea. Dar nu vrei ca toată lumea să-ți fie prietenă, ci vrei relații reale care să însemne ceva și asta nu se va întâmpla când încerci să fii ceva ce nu ești.

Încrederea este atractivă, indiferent de cum arată versiunea ta de încredere.

20 de moduri de a fi o femeie inteligentă și încrezătoare

Acum este partea pe care o așteptai, exact cum să devii o femeie încrezătoare!

1 – Ai un scop.

O femeie încrezătoare știe ce face și de ce se află aici, așa că este super important să lucrezi la scopul tău în viață.

O modalitate excelentă de a te ajuta să faci acest lucru este să îți scrii propria declarație de misiune personală, aceasta te poate ajuta atât să îți descoperi scopul, cât și să te menții pe drumul cel bun atunci când decizii dificile apar în calea ta.

2 – Fiți mulțumit în propria companie.

Acest lucru nu are nimic de-a face cu faptul că sunteți un introvertit sau un extrovertit, totul are legătură cu faptul dacă sunteți de acord să fiți lăsat doar cu propriile gânduri și minte drept companie. Spoiler alert, ar trebui să fiți…

Nu spun că pentru săptămâni întregi, dar ar trebui să fiți destul de mulțumit să petreceți o după-amiază singur.

Dacă acest lucru vă sperie (și dacă nu aveți nicio idee despre ce vorbesc aici, atunci sunteți în regulă și puteți trece la numărul 3), atunci este ceva la care trebuie să lucrați. Ținerea unui jurnal ar fi un loc grozav pentru a începe.

3 – Nu-i judecați pe ceilalți.

O persoană încrezătoare nu are nevoie și nici nu vrea să-i judece pe ceilalți. Ei știu că nu au mers în pantofii lor, știu că nu sunt ei cu experiențele și cunoștințele lor de viață și astfel știu că nu pot judeca pentru că nu au nicio idee despre cum ar fi acționat ei în acea situație exactă cu experiența și cunoștințele acelei persoane.

4 – Fiți un bun ascultător.

Sunt sigur că aveți o opinie extrem de bună, dar dacă așteptați să împărtășiți acea opinie atunci nu ascultați foarte bine.

Dacă cineva vrea să vorbească cu dumneavoastră și sunteți fericit să discutați, atunci asigurați-vă că ascultați în mod activ ceea ce spune. Uneori poate fi de ajutor să repetați ceea ce v-au spus pentru a vă asigura că ați înțeles.

Așteptați apoi să vedeți dacă chiar vor părerea dumneavoastră, uneori oamenii au nevoie doar să se descarce. Sunt sigur că te poți identifica cu asta.

5 – Vorbește asertiv.

Dar, pe de altă parte, dacă aveți ceva de spus, atunci spuneți-o ca și cum ați vorbi serios. Asta nu înseamnă să țipi sau ceva de genul ăsta, ci doar să vorbești asertiv și clar, astfel încât oamenii să știe care este poziția ta față de subiect.

6 – Pune la îndoială norma.

Femeile încrezătoare pun la îndoială norma. De ce facem acest lucru? Este corect să facem acest lucru? Există un mod mai bun de a face acest lucru?

Există un citat minunat al lui Laurel Thatcher Ulrich care cred că descrie perfect acest punct:

„Femeile bine purtate rareori fac istorie.”

Lumea noastră se schimbă în bine doar atunci când oamenii pun la îndoială normele actuale, așa că nu vă fie teamă să zdruncinați barca.

7 – Nu spuneți da la orice.

Dacă nu vreți cu adevărat să le faceți, desigur.

Dar o femeie încrezătoare nu-și va petrece viața mergând la evenimente, petreceri, ocazii, sărbători, oricare ar fi ele, dacă nu vrea să o facă.

Bineînțeles că există momente în care ar putea fi nevoie să te arăți la ceva de care nu îți va plăcea absolut fiecare secundă, dar acestea ar trebui să fie o dată la o lună albastră.

Dacă întreaga ta viață constă în a merge și a fi într-un loc pe care îl urăști, atunci aceea nu este viață (și da, slujba ta contează dacă acolo ți-a mers mintea…)

8 – Rămâi pozitiv și folosește un limbaj pozitiv.

În 99% din scenarii nu este chiar atât de rău pe cât pare, atâta timp cât privești lucrurile dintr-un unghi pozitiv și oamenii încrezători își dau seama de acest lucru.

Sigur că nu a ieșit chiar așa cum au plănuit, dar este în regulă!

Femeile încrezătoare nu sunt pesimiste, ele folosesc un limbaj pozitiv pentru că știu că nu numai că le va face să se simtă în general mai fericite, dar și pentru că știu că, cu cât ești mai fericit și mai pozitiv, cu atât mai mult succes vei avea…

9 – Nu rumega.

Poate ai avut o zi proastă la serviciu, o ceartă cu partenerul tău, un moment jenant în public și acum nu te poți opri să te gândești la asta. Te gândești la ce nu a mers bine, la câți oameni au văzut, la ce trebuie să creadă despre tine și tot așa continuă rumegarea.

Dar dacă vrei să ai mai multă încredere în tine este timpul să renunți la rumegare pentru că nu face decât să te doboare. Ceea ce s-a întâmplat s-a întâmplat, acum este în trecut, dacă este ceva ce trebuie să repari (ai fost nepoliticos cu cineva? etc.) atunci repari, dar altfel este timpul să mergi mai departe.

10 – Transformă-ți visele și obiectivele în planuri de acțiune și lucrează efectiv la ele.

Ai vise? Cu toții avem vise. Dar știi ce fac oamenii încrezători, ei transformă acele vise în obiective și apoi creează planuri de acțiune astfel încât să le poată atinge cu adevărat.

Ei cred că au tot ce le trebuie pentru a transforma acele vise în realitate, așa că descompune exact cum poți atinge acel obiectiv în pași foarte mici și începe să lucrezi la fiecare pas, unul câte unul.

11 – Să fie sau să devină sigur din punct de vedere financiar.

Oamenii încrezători știu cum să se descurce cu banii lor, este cât se poate de simplu.

Siguranța financiară construiește reziliența. Dacă aveți nevoie să vă convingeți de acest punct, atunci citiți această postare pe blog, vă va schimba viața.

12 – Îmbrăcați-vă bine, dar nu fiți sclavul aspectului dumneavoastră.

Să deslușim acest lucru pentru că eu cred că ar putea fi ușor de interpretat greșit.

Prima parte, „îmbracă-te bine”, ce înseamnă asta?

Ei bine, de fapt este destul de simplu, îmbracă-te în haine care te fac să te simți ca un dur, ca și cum ai putea înfrunta lumea și câștiga.

Și a doua parte, „nu fi sclavul înfățișării tale”…

Nu lăsa ca felul în care arăți să îți dicteze vreodată ceea ce faci, cum te comporți sau cum te simți. Acum înțeleg că acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar doar pentru că nu te simți cel mai bine, nu înseamnă că trebuie să suporți prostiile altcuiva.

13 – Fii pozitiv față de corpul tău și arată-ți dragostea de sine.

Aceasta se referă la a avea încredere în corpul tău.

Nu-mi pasă ce mărime ai, culoarea pielii tale, dacă părul tău este creț sau drept sau orice alt factor care te face diferit, ești frumos și este timpul nu doar să începi să crezi asta, ci să o faci.

Ești o regină, să nu uiți asta niciodată!

14 – Cunoaște-ți punctele forte și punctele slabe.

Și acest lucru nu este la îndemână doar la interviurile de angajare…

Să știi la ce te pricepi foarte bine, ce poți face cu ochii închiși și la ce ești mereu un as (cu siguranță va fi ceva, probabil mai multe lucruri).

Dar să știi și care sunt punctele tale slabe. În personalitatea ta, în abilitățile tale, peste tot.

Nu numai că acest lucru îți dă ocazia să lucrezi la ele și să le îmbunătățești, dar înseamnă, de asemenea, că poți recunoaște situațiile în care altcineva poate face o treabă mai bună decât tine și asta îți dă libertatea de a delega (o abilitate de viață foarte importantă).

15 – Nu-i doborî niciodată pe alții pentru a te face pe tine să pari mai bun.

Nimic nu spune mai bine lipsă de încredere decât să vorbești de rău pe altcineva, mai ales atunci când îl vorbești de rău pentru a te face pe tine să arăți mai bine (indiferent dacă acest lucru este spus în mod explicit sau doar subînțeles toată lumea își poate da seama întotdeauna…)

Este timpul să realizezi că este suficient pentru toată lumea. Poți avea succes, poți fi de succes, frumoasă, amuzantă, inteligentă și la fel și ele și tot poți obține tot ceea ce îți dorești.

Nu este nevoie să aduci alte femei în jos pentru a urca pe scara ierarhică, ajutându-vă reciproc în sus vă va duce acolo mult mai repede.

16 – Lucrează din greu în cariera ta, dar asigură-te că înseamnă ceva pentru tine.

Ah, munca. Ne place să ne plângem de programul de la 9 la 5, dar ați observat vreodată că cea mai încrezătoare și fericită persoană din încăpere, deși ar putea menționa că este puțin obosită sau că a fost agitat la birou astăzi, nu are nimic prea serios de care să se plângă…

De ce?

Pentru că munca lor înseamnă ceva pentru ei. Au încrederea de a lucra într-un domeniu care le aduce un scop.

Așa că nu-ți petrece ziua plângându-te de munca ta. Ieșiți și găsiți unul mai bun, care să însemne ceva pentru voi.

Este ușor să fii încrezător la locul de muncă atunci când munca ta are un scop.

17 – Practicați auto-îngrijirea fără scuze.

Îngrijirea de sine este nenegociabilă. Nu credeți că nu este așa? Atunci citiți prima jumătate a acestei postări și apoi spuneți-mi dacă încă nu sunteți de acord…

Atunci este timpul să nu mai ocoliți și să o îmbrățișați cu adevărat.

O persoană încrezătoare știe că trebuie să aibă grijă de ea însăși, fie că este vorba de faptul că recunoaște că are nevoie de o pauză, că face mai multe exerciții fizice, că mănâncă mai bine sau că mănâncă toate prăjiturile (da, și asta este o formă de îngrijire de sine).

În orice caz, este timpul să începi să ai grijă de tine și să faci ceea ce este mai bine pentru tine.

18 – Să știi că este în regulă să greșești și să ceri ajutor.

O femeie încrezătoare nu se teme să greșească și să ceară ajutor și sfaturi atunci când are cu adevărat nevoie de ele.

Să lași să se vadă aceste vulnerabilități este în totalitate ceva ce doar oamenii încrezători fac, așa că fii mândră că vrei să înveți, că nu poți face încă acel lucru, dar că vei învăța și te vei îmbunătăți.

19 – Creșteți.

Trebuie să știți că este în regulă să creșteți ca persoană. Că este în regulă ca opiniile tale să se schimbe pe măsură ce ieși din zona ta de confort și înveți lucruri noi.

Oamenii încrezători nu se tem să ridice mâinile în sus și să spună da, obișnuiam să cred asta, dar acum cred asta.

Și chiar dacă acea credință a fost o caracteristică definitorie pentru tine pentru o lungă perioadă de timp, să știi că ești mai mult decât atât și că ești încă vrednic și fără acea credință sau o credință alterată.

20 – Asumă-ți responsabilitatea radicală pentru acțiunile tale.

Vrei să fii încrezător? Atunci este timpul să încetezi să mai faci pe victima.

În schimb, încearcă să îți asumi responsabilitatea radicală pentru acțiunile tale.

De exemplu, să spunem că a trebuit să faci o prezentare importantă pentru serviciu. Dar când ați început, toate diapozitivele erau încurcate și jumătate din sală dormea pentru că ați prezentat imediat după prânz.

Ați putea să vă victimizați, spunând că este atât de nedrept că a trebuit să prezentați după prânz când toată lumea este obosită și că dacă ați fi putut să vă folosiți propriul laptop și atunci diapozitivele nu s-ar fi încurcat.

Ai putea face asta, și cred că majoritatea oamenilor ar face-o. Dar priviți situația altfel, există altceva ce ați fi putut face pentru ca prezentarea să fie mai bună?

Poate că atunci când ați aflat ora la care urma să faceți prezentarea ați fi putut solicita o întâlnire de dimineață în schimb și, dacă acest lucru nu era posibil, ați fi făcut un exercițiu pentru a-i trezi pe toți și a-i face atenți înainte de a începe prezentarea.

Și de ce nu ai testat diapozitivele pe un alt calculator cu o seară înainte pentru a verifica dacă vor fi în continuare formatate corect?

Asumarea responsabilității radicale pentru acțiunile și viața ta te pune în control, pentru că tu ești în control și o femeie încrezătoare știe că are puterea de a-și transforma viața în ceea ce își dorește.

Vrei mai multe sfaturi de încredere?

Îmi place acest videoclip și dacă ți-au plăcut sfaturile de mai sus, atunci probabil că îți va plăcea și acest videoclip!

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *