Först de goda nyheterna. Det finns inte jättemycket du behöver tänka på före din tandblekningsprocedur. Om dina tänder är i gott skick är det bara att borsta tänderna och börja. Om du inte har träffat din tandläkare på ett tag rekommenderar vi att du schemalägger en skalning och rengöring för att se till att dina tänder är i toppskick innan blekning.

Som du kanske redan vet finns det flera alternativ tillgängliga för dig när det gäller att bleka dina tänder. Dessa inkluderar:

  • Tandblekningsskenor
  • Gels
  • Lampor
  • Pennor
  • In-Office Procedures
  • Tandläkarens Take-Home Kits

Varje av dessa fungerar på ett lite annorlunda sätt, men de har alla en sak gemensamt – direkt efter behandlingen kommer dina tänder att vara mer mottagliga för färgning. Därför måste du vara försiktig med din kost under de kommande 24 timmarna. Oavsett vilket alternativ du väljer är det alltid bäst att bleka tänderna precis innan du går till sängs för att undvika frestelser.

Mat och vanor som ger fläckar på tänderna efter tandblekning

Först och främst, om du röker cigaretter bör du överväga att sluta helt och hållet. Det är en vana som gör att du kommer att behöva ytterligare tandblekningsbehandlingar. Om du röker, undvik det under de första 24 timmarna efter att du har blekt dina tänder. Du kan använda en e-cigg, men överdriv inte.

Följ gärna med att borsta tänderna, men välj en vanlig vit tandkräm. De röda eller blå gelerna är uteslutna. Undvik också färgat munvatten.

Som du kan föreställa dig är te, rött vin och kaffe förbjudet. Detsamma gäller färgade fruktjuicer och alkoholhaltiga drycker. Du bör också undvika sojasås, choklad, nästan alla frukter (banan är okej), tomatbaserade såser osv. Det är omöjligt att komma med en uttömmande lista, så här är en bra tumregel,

*** Om det skulle ge fläckar på din fina vita skjorta ska du inte äta eller dricka det. ***

Du bör alltid undvika mycket fet mat. Även om fett inte nödvändigtvis är färgat kan det ändå ge fläckar på dina tänder.

För det sista ska du vara mycket försiktig med varm och kall mat och dryck. Dessa kommer inte nödvändigtvis att färga dina tänder men de kan vara känsliga i en dag eller två. För vissa av oss kan varm eller kall mat eller dryck verkligen göra ont.

Mat att äta efter din tandblekningsprocedur

Vi rekommenderar en ”vit diet” efter att du har blekt dina tänder. Ja, den kommer att vara lite intetsägande och tråkig, men kom ihåg att det bara är för en dag. Du kommer att bli glad att du höll ut när du inser att ditt nya vita leende kommer att hålla längre.

Du kan känna dig fri att konsumera flingor som inte är färgglada, pasta som är överdragen med en vit sås eller är vanlig, vitt vin (inte rosé), klar läsk, vanlig kyckling, potatis, bakad eller pocherad vit fisk.

För att hjälpa dig med eftervården efter tandblekningen finns här en lista över livsmedel du kan äta. Överväg att fylla på i förväg.

Livsmedel du kan äta efter tandblekning

  • Vitt ris
  • Vit pasta (inte färgad eller gjord av färgade grönsaker)
  • Vita lökar
  • Vit ost
  • Vit ost
  • .

  • Hudlöst fjäderfä
  • Eggvita ägg
  • Vitt bröd utan skorpa
  • Rice Krispies
  • Kauliflower
  • Potatis som har skalats
  • Lågfett eller fettfri Vit yoghurt (undvik färgad eller frukt i botten)
  • Vit fisk

Drycker du kan dricka efter tandblekning

  • Lemonad (inte rosa eller med andra frukter)
  • Sparkling Water
  • Stillvatten
  • Mjölk (Undvik hel- eller 2 % mjölk)
  • Cocktails gjorda med klar alkohol och mixers
  • Kokosnötsvatten (Undvik kokosmjölk)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *